5 Cara Ini Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Mudah Dilakukan!

   - Melakukan seni dan kerajinan

   - Psikoterapi

   - Menjalani hobi favorit

Kesimpulan

Dengan menerapkan kebiasaan sehat seperti berolahraga rutin, mengelola asupan karbohidrat, mengonsumsi banyak serat, cukup minum air putih, dan mengelola stres, kita dapat membantu menurunkan dan mengontrol kadar gula darah.

Namun, penting untuk diingat bahwa kebiasaan ini tidak menggantikan perawatan medis yang diperlukan bagi penderita diabetes atau kondisi metabolik lainnya. Konsultasikan selalu dengan tenaga medis profesional untuk pengelolaan kesehatan yang optimal.