Inilah 5 Manfaat Buah Raspberry untuk Kesehatan

KALTENGLIMA.COM - Raspberry atau dalam bahasa Indonesia disebut buah frambos merupakan salah satu jenis buah beri.

Selain memiliki teksturnya yang manis dan lembut, Raspberry merupakan buah yang rendah kalori.

Selain itu, perpaduan rasa manis dan asam yang menyegarkan juga menyimpan segudang nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: 6 Camilan Sehat yang Dipercaya Bisa Perlambat Penuaan

Oleh karena itu, sayang rasanya jika kamu melewatkan beragam manfaat buah raspberry ini.

Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Minggu (4/4/2021), berikut adalah manfaat buah raspberry yang bisa kamu peroleh dengan mengonsumsinya secara rutin.

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Raspberry merupakan makanan yang kaya akan serat sehingga dapat melancarkan pencernaan, sekaligus menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik di dalam usus. Tercukupinya asupan serat juga bisa mengurangi risiko kamu untuk terkena gangguan pencernaan.

 Baca Juga: Siap-siap! Polri Segera Rekrut Lulusan Sekolah Pertanian Hingga Peternakan

2. Menurunkan berat badan

Raspberry sara dengan serat yang akan membuatmu merasa kenyang lebih lama setelah mengonsumsinya.

Buah ini juga mengandung mangan yang akan meningkatkan metabolisme tubuh.

Dengan demikian proses pembakaran lemak akan berlangsung secara maksimal.

 Baca Juga: Catat Tanggalnya, Kemenag Buka Seleksi Petugas Penyelenggara Haji 1446 H