Kenali 5 Tanda Usus Bermasalah, Salah Satunya Sering Merasa Lapar

5. Masalah Kulit

Ketidakseimbangan mikrobioma, baik di usus maupun pada kulit, dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan, sehingga memicu masalah kulit seperti eksim, psoriasis, atau rosacea.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Usus

Memelihara keseimbangan mikrobioma usus sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Konsumsi makanan bergizi, kaya serat, dan probiotik, serta menghindari stres berlebih dan tidur yang cukup, dapat membantu menjaga mikrobioma usus tetap sehat dan berfungsi optimal.