Tak Hanya Enak, Ternyata 5 Makanan Ini Dapat Mencegah Kanker di Usia Muda

4. Makanan Kaya Serat

Seperti yang diketahui, makanan berserat mampu membantu menurunkan risiko pada banyak masalah kesehatan, salah satunya kanker usus besar. Jenis makanan kaya akan serat seperti roti gandum, beras merah, kacang-kacangan seperti kedelai, polong, brokoli, bawang, terong, wortel, bawang putih, kacang merah.

5. Buah dan Sayur

Buah dan Sayur mengandung zat alami (fitokimia) yang mampu menghambat pertumbuhan sel kanker atau melawan peradangan yang dapat memicu kanker.

Baca Juga: Ini Alasan Kemenperin Pixel 9 Dilarang Dijual di Indonesia

Beberapa sayur yang bisa dikonsumsi, diantaranya brokoli , kubis, dan buah-buahan yang kaya vitamin C seperti jeruk.