Amankah Makan Pepaya Muda untuk Ibu Hamil? Ini Penjelasannya

KALTENGLIMA.COM - Pepaya dikenal sebagai sumber makanan yang kaya vitamin C dan bermanfaat bagi kesehatan, termasuk bagi ibu hamil. Namun, ibu hamil disarankan berhati-hati dalam mengonsumsi pepaya, terutama pepaya muda, karena dapat memberikan efek negatif bagi kehamilan.

Pepaya muda sering kali ditemukan dalam masakan seperti oseng atau tumisan, sehingga ibu hamil sebaiknya menghindari menu ini saat makan di warung prasmanan.

Berikut ini penjelasan tentang kandungan pepaya muda, risikonya bagi ibu hamil, serta manfaat pepaya matang bagi ibu menyusui.

Baca Juga: Antibiotik Kedaluwarsa? Ini Cara Aman untuk Membuangnya

Kandungan Pepaya Muda dan Matang

Pepaya muda dan matang memiliki perbedaan kandungan yang signifikan:

- Pepaya Muda

Pepaya muda adalah pepaya yang masih berkulit hijau tua dengan bagian dalam berwarna hijau muda. Kandungan utama:

  - Lateks

  - Papain

- Pepaya Matang

  Pepaya matang memiliki kulit kuning dengan bagian dalam berwarna oranye kemerahan. Kandungannya meliputi:

  - Beta-karoten

  - Kolin

  - Serat