7 Minuman Alami yang Efektif untuk Atasi Perut Buncit di Pagi Hari, Apa Saja?

1. Teh hijau

Teh hijau dikenal efektif dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan katekin, terutama epigallocatechin gallate (EGCGH), berperan penting dalam mempercepat pembakaran kalori dan lemak.

Selain itu, kandungan kafein dalam teh hijau yang relatif rendah membantu meningkatkan konsentrasi tanpa menimbulkan efek samping berupa kecemasan seperti yang sering ditimbulkan oleh kopi.

2. Cuka apel

Air cuka apel memang dikenal mampu membantu menurunkan berat badan. Konsumsi cuka apel mampu menurunkan rasa lapar dan meningkatkan metabolisme.

Asam asetat, melansir dari Times of India, mampu meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan kadar simpanan lemak pada perut.

Campurkan 1-2 sendok makan cuka apel dengan segelas air hangat. Campuran ini bisa diminum baik saat kondisi perut kosong atau terisi.

Namun, jika Anda punya masalah lambung, konsultasikan dulu pada dokter.

Baca Juga: Raisa Andriana Tiba-tiba Minta Maaf di Instagram, Ada Apa?

3. Air lemon dan madu

Lemon mengandung antioksidan tinggi. Tambahan madu memberikan rasa manis namun tetap sehat.

Minum ini di pagi hari akan memenuhi asupan antioksidan dan serat pektin yang bisa hempaskan lemak sekaligus mengeluarkan racun.

Minum lemon madu 20 menit sebelum sarapan untuk hasil yang maksimal.

4. Jus lidah buaya

Lidah buaya bisa membantu menurunkan berat badan dengan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan.