Kebiasaan Sehat Ini Ternyata Bikin Menua Lebih Cepat

Namun, jika dilakukan secara berlebihan tanpa diimbangi dengan latihan kekuatan dan istirahat yang cukup, dapat menimbulkan efek negatif, termasuk percepatan penuaan dan kehilangan massa otot.

Baca Juga: Ramai Diserbu Warga AS, Apa Itu RedNote Aplikasi yang Disebut Pengganti TikTok?

4. Terlalu banyak mengonsumsi suplemen

Suplemen juga memiliki banyak manfaat, tapi jangan salah mengonsumsinya dalam dosis besar justru dapat merusak hati dan juga dapat mempercepat proses penuaan.

Hati sendiri memiliki peran penting dalam proses detoksifikasi dan metabolisme tubuh. Jadi, ketika terlalu banyak racun atau beban kerja, fungsi detoksifikasinya bisa terganggu dan menurun seiring waktu. ***