Tahukah Kamu Kalau 6 Penyakit Ini Dapat Diatasi dengan Mengonsumsi Buah Apel?

KALTENGLIMA.COM – Buah Apel dikenal dengan berbagai jenis, yakni hijau dan merah. Tak hanya itu, rasanya juga manis dan gurih.

Buah ini berasal dari Eropa Timur dan Asia Barat Daya. Kandungan gizi yang ada dalam buah dengan banyak jenis dan rasa ini juga banyak.

Baca Juga: Tips Minum Kopi dengan Aman bagi Penderita Asam Lambung

Seperti yang diketahui, apel adalah salah satu buah yang sehat dan nyaris tidak menganduk lemak dan bebas kolestrol.

Buah ini juga mengandung tinggi antioksidan seperti flavonoid, serat, air, vitamin A, E, D, K, B1, B2, B3, serta B6 dan mineral seperti zinc, tembaga, zat besi, natrium, kolin, lutein, zeaxanthin, asam ursolat.

Baca Juga: Terungkap, Ini Alasan Vadel Badjideh Mendesak Putri Nikita Mirzani untuk Aborsi

Meski mengandung gula dan karbohidrat, jenisnya termasuk karbohidrat kompleks yang tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.

Tahukah kamu kalau apel memilikki khasiat terhadap beberapa jenis penyakit?

Baca Juga: Di Tengah Efisiensi Anggaran, Kemenag Tetap Jalankan PPG Guru PAI di Sekolah Umum

Berikut beberapa jenis penyakit yang bisa kamu cegah atau atas dengan mengonsumsi apel:

1. Mencegah kanker
2. Menstabilkan gula darah
3. Melawan Alzheimer
4. Mengatasi asma dan menjaga kesehatan paru-paru
5. Menurunkan risiko sakit jantung
6. Mendukung kesehatan tulang