Fakta atau Mitos? Labu Siam Bakar untuk Mengatasi Asam Urat

Namun, meskipun dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan, labu siam tidak memiliki kemampuan untuk menyembuhkan penyakit asam urat.

Tidak ada batasan khusus mengenai jumlah labu siam yang aman dikonsumsi. Namun, untuk membantu menurunkan kadar asam urat, seseorang disarankan untuk mengonsumsi makanan rendah purin secara rutin.

Meskipun tidak dapat mengobati asam urat, labu siam tetap memiliki berbagai manfaat kesehatan yang penting, antara lain:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

   Labu siam mengandung flavonoid yang dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mencegah pengendapan kolesterol di pembuluh darah.

Baca Juga: Terbukti! Pakar Ungkap Lewat Studi Manfaat Puasa Ramadan Bagi Kesehatan

Sebuah penelitian pada tahun 2010 menemukan bahwa ekstrak labu siam berpotensi mengoptimalkan fungsi otot polos arteri, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.

2. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

   Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko berbagai penyakit serius, seperti stroke, gagal jantung, dan gangguan ginjal.

Labu siam diketahui memiliki sifat diuretik ringan yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, serta menurunkan tekanan darah.

Hal ini didukung oleh penelitian dalam jurnal Pharmaceutical Biology yang diterbitkan pada tahun 2010.

Baca Juga: Legenda Tinju Indonesia Ellyas Pical Masuk Rumah Sakit, Sakit Apa?

3. Mencegah Penuaan Dini

   Labu siam juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. Kandungan antioksidan di dalamnya mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, labu siam mengandung vitamin C yang berperan dalam meningkatkan produksi kolagen, sehingga membantu mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti kerutan dan garis halus.