Fakta atau Mitos? Labu Siam Bakar untuk Mengatasi Asam Urat

KALTENGLIMA.COM - Labu siam merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang cukup populer dan banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Sayuran ini dikenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, salah satunya diklaim dapat membantu mengatasi penyakit asam urat.

Belakangan ini, muncul klaim di media sosial yang menyebut bahwa mengonsumsi labu siam bakar dapat menurunkan kadar asam urat.

Baca Juga: Jangan Abaikan! Tiga Kebiasaan Sepele Ini Bisa Jadi Tanda Stres

Beberapa unggahan yang beredar bahkan menyarankan untuk mengonsumsinya sebelum tidur agar lebih efektif.

Sebagai informasi, asam urat merupakan zat sisa hasil metabolisme tubuh yang berasal dari pemecahan purin dalam makanan.

Normalnya, sebagian besar asam urat larut dalam darah dan kemudian dikeluarkan melalui ginjal bersama urine.

Baca Juga: Sering Alami Hidung Tersumbat? Kenali 6 Pemicu dan Cara Mengatasinya

Namun, jika kadarnya dalam tubuh berlebihan, asam urat dapat mengendap dan menyebabkan gangguan kesehatan, seperti peradangan sendi atau artritis gout.

Mengenai klaim bahwa labu siam bakar dapat mengobati asam urat, dokter spesialis penyakit dalam, dr. Aru Ariadno, SpPD-KGEH, menegaskan bahwa informasi tersebut tidak benar dan termasuk hoaks.

Ia menjelaskan bahwa meskipun labu siam memiliki kandungan yang bermanfaat, sayuran ini tidak dapat digunakan sebagai pengobatan asam urat.

Baca Juga: Manfaat Ampas Kopi yang Jarang Diketahui

Lebih lanjut, dr. Aru menjelaskan bahwa labu siam memang mengandung serat tinggi dan rendah purin, sehingga bisa membantu mengurangi asupan purin dalam tubuh.

Selain itu, sayuran ini juga kaya akan vitamin C, vitamin K, vitamin B6, serta beberapa mineral penting lainnya.