Tetap Sehat saat Puasa, Simak Cara Efektif Mencegah Anemia

   - Vitamin B12 yang mendukung fungsi saraf dan pembentukan sel darah merah dapat diperoleh dari susu, hati, dan produk olahan susu lainnya.

Dengan menjaga asupan makanan bergizi dan menghindari aktivitas yang berlebihan, risiko anemia saat puasa dapat dikurangi sehingga tubuh tetap sehat dan bugar sepanjang Ramadan.