Bagi penderita disfonia akibat GERD, perubahan gaya hidup menjadi langkah utama untuk mencegah kekambuhan.
Beberapa tindakan yang disarankan meliputi mengurangi porsi makan, menghindari makanan pedas dan kafein, tidak langsung berbaring setelah makan, berhenti merokok, minum banyak air, mengistirahatkan suara, serta menurunkan berat badan jika diperlukan.
Artikel Terkait
Tidur Sehabis Sahur Bolehkah?
Jarang Disadari, Kebiasaan Ini Ternyata Bikin BB Naik Saat Puasa
Kenapa Kurma Sebaiknya Dimakan Langsung Saat Buka Puasa? Ini 3 Alasannya