Sering Sarapan Oatmeal? Inilah Dampak yang Perlu Anda Pahami

Terakhir, ahli gizi mengingatkan pentingnya menjaga pola makan yang bervariasi. Mengandalkan oatmeal sebagai menu utama setiap pagi dapat menyebabkan kekurangan nutrisi lain yang tidak tersedia dalam oat.

Oleh karena itu, meskipun oatmeal bermanfaat, tetaplah bijak dalam konsumsinya dan pastikan pola makan Anda tetap seimbang dan beragam.