Hati-Hati, Terlalu Banyak Makan Daging Bisa Picu Masalah Kesehatan

Gangguan pencernaan tersebut juga berdampak pada menurunnya keseimbangan mikrobiota usus, yang sangat penting bagi kesehatan secara menyeluruh.

Berlebihan mengonsumsi daging juga berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan.

Daging yang tinggi lemak dan kalori bisa menambah massa tubuh jika dikonsumsi tanpa pengaturan pola makan dan olahraga yang memadai, sehingga berisiko menimbulkan obesitas, diabetes, hipertensi, serta gangguan metabolik lainnya.

Baca Juga: Khasiat Teh Hijau dan Tips Konsumsi yang Benar untuk Hasil Optimal

Tidak kalah penting, beban protein yang terlalu tinggi akibat konsumsi daging juga dapat memperberat kerja ginjal.

Dalam jangka panjang, ini bisa mempercepat kerusakan ginjal, terutama pada individu yang sudah memiliki gangguan fungsi ginjal.

Peningkatan kadar asam urat akibat konsumsi daging juga bisa memicu timbulnya penyakit asam urat (gout).

Baca Juga: Rekomendasi Minuman Alami yang Membantu Membersihkan Ginjal

Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk menjaga pola makan seimbang, dengan tetap mengonsumsi daging dalam jumlah yang wajar dan disertai sayuran serta buah-buahan yang kaya serat.