Rekomendasi Buah yang Aman untuk Redakan Panas Dalam pada Balita

Buah jeruk, yang dikenal sebagai sumber vitamin C dan air, juga membantu meredakan panas dalam. Pilih jeruk manis dengan kandungan air tinggi agar lebih ramah bagi anak.

Terakhir, alpukat meski tidak terlalu kaya air, mengandung vitamin C, B6, E, dan folat yang bersifat antiinflamasi. Konsumsi rutin alpukat bisa membantu mengurangi peradangan dan mendukung pemulihan kondisi panas dalam.

Dengan memperhatikan jenis dan cara penyajian buah-buahan tersebut, orang tua dapat membantu balita lebih nyaman dan cepat pulih dari panas dalam tanpa khawatir menimbulkan iritasi atau gangguan pencernaan.