Hati-Hati, 4 Kombinasi Buah Ini Bisa Picu Gangguan Pencernaan

Ketiga, buah asam atau semi-asam seperti jeruk bali, stroberi, apel, delima, dan persik tidak boleh digabungkan dengan buah manis seperti pisang atau kismis.

Kombinasi ini sering memicu gangguan pencernaan, mual, asidosis, bahkan sakit kepala. Keempat, perpaduan pepaya dengan lemon juga termasuk yang paling berisiko karena bisa menyebabkan anemia atau ketidakseimbangan hemoglobin, dan bagi anak-anak kombinasi ini sangat berbahaya.

Selain itu, mencampur buah dengan sayuran juga tidak dianjurkan. Kandungan gula alami dalam buah dapat menghambat proses pencernaan sayuran, sehingga menimbulkan ketidaknyamanan pada perut.

Baca Juga: Harus Tahu! Ini Sayuran yang Harus Dihindari Pengidap Ginjal

Contohnya, memakan jeruk dan wortel secara bersamaan dapat menyebabkan rasa tidak enak di perut.

Karena itu, memahami cara mengonsumsi buah dengan benar sangat penting agar manfaat kesehatan tetap optimal dan tidak berbalik menimbulkan masalah.