KALTENGLIMA.COM - Sebagian orang justru merasa berat badannya naik saat berpuasa.
Padahal, seseorang yang menjalani ibadah puasa tidak makan dan minum dari terbit fajar sampai berbuka di waktu maghrib.
Berdasarkan sejumlah penelitian, ternyata kenaikan berat badan diakibatkan pola makan, tidur, serta aktivitas fisik yang kurang sehat.
Baca Juga: Erick Thohir Resmi Bubarkan Panitia Lokal Piala Dunia U-20 2023
Sebaiknya, kamu tetap harus menjalankan pola hidup sehat selama berpuasa.
Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Minggu (2/4/2023), berikut penyebab berat badan naik saat puasa Ramadhan.
1. Makan Berlebihan Saat Buka Puasa
Berat badan naik saat puasa disebabkan makan berlebihan saat berbuka.
Banyak orang yang menjadikan waktu berbuka puasa menjadi waktu untuk 'balas dendam' dengan makan sebanyak-banyaknya.
Selain itu, makanan-makanan yang dikonsumsi tersebut sudah tidak dipikirkan lagi apakah baik untuk kesehatan atau tidak.
Entah makanan manis, makanan berlemak, makanan berkalori tinggi, atau bahkan makanan pedas langsung dihabiskan.
2. Kurang Tidur
Kurang tidur merupakan salah satu masalah yang sering dialami selama berpuasa.
Artikel Selanjutnya
Geger! Petani Ditemukan Tewas di Kebun Tebu Diduga Korban Pembacokan
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
Tags
Rekomendasi
Terkini
Viral di Media Sosial, Dexamethasone 'Obat Dewa': Bisa Begini Efeknya Jika Asal Dikonsumsi
Jelang Nataru, BPOM RI Ungkap Produk Pangan Ilegal: Total Nilainya Capai Rp 42 M
BPOM Menemukan Produk Kopi yang Picu Kerusakan Ginjal hingga Gagal Jantung
Bukan Penyakit Orang Tua, Asam Urat Kini Mengintai Usia Muda
Tetap Prima di Usia 38, Inilah Rahasia Kebugaran Lionel Messi
BPOM: Keamanan Pangan Jadi Fondasi Utama Program Makan Bergizi Gratis!
Riset Harvard Temukan Cara Baru Mengatasi Diabetes dan Obesitas
Riset Ungkap Sayuran Paling Sehat yang Cocok untuk Program Diet
Waspada! Kurang Minum Air Dapat Memicu PMS dan Kram Menstruasi
Berapa Panjang Usus Halus Orang Dewasa dan Fungsinya?
Sering Dianjurkan Saat Hamil, Benarkah Air Kelapa Pengaruhi Kulit Bayi?
Bahaya Kebiasaan Mengunyah Es Batu bagi Kesehatan Gigi
Waspadai Tanda Kelelahan Fisik dan Emosional yang Berkepanjangan
Usai Terinfeksi Virus Menular Ini, Ratusan Warga di AS Dikarantina
Agar Jantung Tetap Aman, Kenali Tanda Tubuh Saat Olahraga yang Harus Diperhatikan
Pilih Metode Ini Agar Jadi Kunci Efektif Kurangi Lemak Perut
Benarkah Pilates Bisa Bikin Badan Lebih Tinggi? Ini Penjelasannya
Nikmat tapi Lama Dicerna Tubuh, Berapa Lama Mi Instan Bertahan di Perut?
Bukan Cuma Wanita, Pria Juga Harus Hindari Makanan Ini Demi Kesuburan
Artikel Terkait
Geger! Petani Ditemukan Tewas di Kebun Tebu Diduga Korban Pembacokan
Bupati Barito Utara Lantik 132 Pejabat Lingkup Pemerintahan, Berikut Daftarnya
Bisa Diamalkan! Doa Istri untuk Suami yang Sedang Sakit Seperti Rasulullah
Terungkap Alasan Iqbaal Ramadhan Tidak Lagi Memerankan Dilan Dalam Film ‘Ancika 1995’
Keji! Tentara Israel Tembak warga Palestina di Pintu Masuk Masjid Al-Aqsa