Hal ini karena tubuh mudah lemas saat menjalani puasa dengan kurangnya asupan makanan pada siang hari.
Hal ini karena tubuh mudah lemas saat menjalani puasa dengan kurangnya asupan makanan pada siang hari.
Pada akhirnya kamu malas melakukan aktivitas fisik, apalagi berolahraga.
Padahal, kurang melakukan aktivitas fisik merupakan salah satu penyebab berat badan naik saat puasa Ramadhan.
Aktivitas fisik atau berolahraga menjadi faktor penting untuk mengontrol berat badan.
Kalori yang disimpan tubuh saat berbuka puasa dan sahur akan tersimpan di badan dan membuat berat badan bertambah bila kamu tidak melakukan kegiatan fisik.
Baca Juga: Argentina Kandidat Terkuat Tuan Rumah Piala Dunia U-20 2023
5. Langsung Tidur Setelah Sahur
Langsung tidur setelah sahur menjadi penyebab berat abdan naik saat puasa Ramadhan dan bisa membahayakan kesehatan tubuh.
Hal ini terjadi karena langsung tidur setelah sahur bisa menghambat proses pencernaan makan.
Makanan tersebut tidak bisa bertransformasi menjadi energi untuk melakukan berbagai kegiatan di siang hari saat berpuasa.
Hal ini menyebabkan perut menjadi terasa membuncit, begah, dan membuat berat badan naik. (Nova Eliza Putri)
Artikel Terkait
Geger! Petani Ditemukan Tewas di Kebun Tebu Diduga Korban Pembacokan
Bupati Barito Utara Lantik 132 Pejabat Lingkup Pemerintahan, Berikut Daftarnya
Bisa Diamalkan! Doa Istri untuk Suami yang Sedang Sakit Seperti Rasulullah
Terungkap Alasan Iqbaal Ramadhan Tidak Lagi Memerankan Dilan Dalam Film ‘Ancika 1995’
Keji! Tentara Israel Tembak warga Palestina di Pintu Masuk Masjid Al-Aqsa