Perlu Diketahui, Efek Buruk Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Seperti dilansir dari laman Best Life, Senin (11/4/2023), berikut dampak buruk dari kekurangan minum air putih bagi tubuh, di antaranya:

 Baca Juga: Anas Urbaningrum Resmi Bebas dari Lapas Sukamiskin Bandung

1. Pusing Hingga Kelelahan

Seorang dewan dokter keluarga, K Mitchell Naficy mengatakan ketika Anda lalai minum air sepanjang hari, Anda mungkin merasa pusing, sakit kepala, atau mengalami kelelahan.

"Ini hanyalah salah satu cara tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa ia membutuhkan cairan agar berfungsi dengan baik," ucap Mitchell Naficy.

Baca Juga: Terungkap, Modus Pelaku Tempelkan Stiker QRIS Palsu di Kotak Amal Masjid

2. Masalah Mata

Ketika tidak minum air sepanjang hari, Anda mungkin juga melihat perubahan pada kesehatan mata dan penglihatan seperti iritasi, kelebihan air, penglihatan kabur, atau perasaan ada benda asing di mata.

"Jika seseorang tidak minum air yang cukup sepanjang hari, dapat menyebabkan hilangnya cairan dalam tubuh," ujar optometris di True Eye Experts, Besty S Jacob.

 Baca Juga: Kabar Duka, Putri Sulung Komedian Abdel Achrian Meninggal Dunia di Usia 22 Tahun

3. Masalah Pencernaan

Setelah minum sedikit atau tidak sama sekali air dalam sehari, Anda mungkin juga mengalami masalah pencernaan.