KALTENGLIMA.com - Buah mentimun merupakan salah satu makanan sehat dan memiliki manfaat untuk Kesehatan Tubuh.
Di Indonesia buah mentimun cukup populer dan musah dijumpai baik di pasar ataupun lainnya.
Baca Juga: IMK Terus Berkembang Bersama Masyarakat
Manfaat buah mentimun berasal dari kandungan nutrisi dan zat yang terkandung di dalamnya. Perlu diketahui mentimun mengandung sekitar 95% kadar air yang membantu mengatasi dehidrasi.
Tak hanya itu, mentimun juga kaya akan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh. mentimun mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Hwasa MAMAMOO Dikabarkan Memiliki Hubungan dengan Seorang Pengusaha, Begini Tanggapan P NATION
Baca Juga: Sinopsis Drama ‘King The Land’ Episode 6, Lee Junho Mencoba Membuat Nenek Yoona Terkesan
Biar tidak penasaran mari simak manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh Anda.
1. Menurunkan kolesterol
Sejumlah ilmuwan menemukan bahwa mentimun mengandung "sterol", yaitu senyawa yang membantu mengurangi kadar kolesterol Anda.
2. Mengontrol tekanan darah
Manfaat Mentimun yang kedua bisa membantu mengontrol tekanan darah Anda.
Karena mentimun mengandung magnesium, kalium, dan serat yang bisa membantu mengontrol tekanan darah Anda.
Baca Juga: Ashanty Bahagia Bisa Diterima Kuliah S3 di Universitas Airlangga, Ini Jurusan yang Diambil
Dengan konsumsi mentimun, busa menjaga tekanan darah tidak terlalu tinggi maupun terlalu rendah.
3. Baik Kesehatan kulit dan rambut
Manfaat selanjutnya mentimun baik untuk kesehatan kulit dan rambut. Misalnya, digunakan untuk membantu mengurangi iritasi kulit akibat sengatan matahari.
Anda bisa menggosokkan kulit mentimun ke bagian kulit yang iritasi. Mentimun juga mengandung sulfur dan silikon untuk pertumbuhan rambut sehat.
