KALTENGLIMA.com- Ada beberapa manfaat buah jeruk untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui. Manfaat buah jeruk untuk kesehatan juga telah terbukti khasiatnya secara klinis.
Buah jeruk sangat menyegarkan saat dikonsumsi. Tak jarang pula buah dengan rasa asam manis yang khas bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan hingga penyedap rasa.
Baca Juga: Kejari Mura Musnahkan Barang Bukti Tindak Kejahatan
Baca Juga: Kakek di Kapuas Setubuhi Anak Dibawah Umur Hingga Hamil
Buah jeruk cukup populer di Indonesia dan mudah ditemukan. Manfaat buah jeruk jeruk untuk kesehatan tak lepas dari kandungan nutrisi dalam buah yang identik dengan warna orange tersebut.
Tak dipungkuri Kandungan nutrisi yang terkandung dalah buah jeruk di antaranya seperti serat, vitamin C, vitamin B, kalsium, magnesium, zat besi dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Klasemen Sementara BRI Liga 1: Barito Putera Pimpin Klasemen
Berikut manfaat buah jeruk untuk kesehatan dilansir dari berbagai sumber :
1. Mencegah Batu Ginjal
Buah jeruk mempunyai manfaat yang mampu mencegah batu ginjal. Hal tersebut dikarenakan jeruk adalah sumber sirat yang dipercaya dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
2. Mengandung Banyak Antioksidan
Tak heran mengkonsumsi buah jeruk mampu memberikan banyak manfaat. Salah satunya menangkal berbagai jenis radikal bebas yang membahayakan kesehatan.
Baca Juga: Jokowi Reshuffle Kabinet, Wamen BUMN Pahala Mansury Digeser Jadi Wamenlu RI
Baca Juga: 337 Juta Data Ditjen Dukcapil Kemendagri Diduga Bocor dan Dijual di Forum Hacker
3. Mencegah Anemia
Manfaat berikutnya mengkonsumsi buah jeruk mampu mencegah anemia. Pasalnya, buah jeruk juga mengandung cukup banyak zat besi dan vitamin C yang mampu meningkatkan penyerapan mineral dan mencegah Anemia.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Tak sampai disiru, manfaat buah jeruk selanjutnya yaitu mampu menjaga kesehatan jantung. Tak dipungkiri, buah jeruk mengandung antioksidan hesperidin yang dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Sehingga mengkonsumsi jeruk mampu menjaga kesehatan jantung.
