KALTENGLIMA.COM - Kulit alpukat yang selama ini kerap dibuang ternyata menyimpan banyak manfaat penting bagi kesehatan tubuh.
Berdasarkan informasi dari Times of India, kulit buah ini mengandung berbagai senyawa aktif seperti antioksidan, fenolik, dan flavonoid yang mampu menangkal radikal bebas serta memiliki sifat antibakteri untuk mencegah infeksi.
Selain itu, kandungan anti-inflamasi dalam kulit alpukat juga bermanfaat dalam memperlambat tanda-tanda penuaan dini, karena dapat meningkatkan kelembapan, elastisitas, dan kadar kolagen kulit jika digunakan dalam bentuk salep, terutama dengan konsentrasi 10%.
Baca Juga: Makan Telur Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh
Kulit alpukat juga kaya akan serat yang mendukung sistem pencernaan, mengatur kadar gula darah, serta membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
Tidak hanya itu, vitamin C dan E yang terkandung di dalamnya berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, serta menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.
Kandungan mineral seperti kalium, magnesium, zat besi, fosfor, dan kalsium turut membantu fungsi vital tubuh, seperti pengaturan tekanan darah, kerja otot dan saraf, serta transportasi oksigen dalam darah.
Baca Juga: Kaya Nutrisi, Ikan Salmon Ternyata Baik untuk Kesehatan Ginjal
Ditambah lagi, kulit alpukat mengandung karotenoid yang mendukung kesehatan mata dan menjaga kelembapan alami kulit.
Untuk memanfaatkannya, kulit alpukat dapat dikeringkan dan dihaluskan menjadi bubuk sebagai campuran masker wajah atau minuman herbal, direbus untuk dijadikan teh, atau diolah menjadi bahan alami dalam produk perawatan seperti sabun dan losion.