KALTENGLIMA.COM - Eksim bukan hanya sekadar gangguan pada kulit, melainkan kondisi kronis yang dapat menimbulkan rasa gatal, kering, dan peradangan sehingga membuat penderitanya merasa sangat tidak nyaman.
Gejala eksim sering muncul secara tiba-tiba dan sulit diprediksi, dengan berbagai faktor pemicu yang berbeda pada setiap individu.
Salah satu pemicu yang paling umum dan sering diabaikan adalah jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Beberapa jenis makanan tertentu diketahui dapat memperparah gejala eksim dan menyebabkan kambuhnya kondisi ini.
Baca Juga: Waspada! Ini Risiko Kesehatan Akibat Main HP Saat di Kamar Mandi
Salah satu makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita eksim adalah makanan tinggi gula. Kandungan gula yang berlebihan dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh, yang kemudian memicu produksi hormon penyebab peradangan pada kulit.
Kondisi ini dapat mempercepat munculnya gejala eksim seperti gatal dan kemerahan, sekaligus memperburuk kondisi kulit secara keseluruhan.
Oleh karena itu, membatasi konsumsi makanan dan minuman manis sangat penting bagi penderita eksim untuk menjaga keseimbangan kulitnya.
Baca Juga: Eldest Daughter Syndrome Ramai Dibahas Usai Lagu Taylor Swift, Apa Artinya?
Selain itu, telur juga termasuk dalam kategori makanan yang berpotensi memperburuk gejala eksim. Meskipun kaya akan protein dan nutrisi penting, pada beberapa orang yang memiliki sensitivitas tinggi, protein dalam putih telur dapat memicu reaksi berlebihan dari sistem kekebalan tubuh.
Reaksi ini dapat menyebabkan peradangan dan rasa gatal yang semakin parah, terutama pada kulit yang sudah sensitif akibat eksim.
Makanan olahan dan cepat saji juga menjadi pemicu lain yang harus diwaspadai. Jenis makanan ini umumnya mengandung bahan tambahan seperti pengawet, pewarna buatan, serta lemak trans yang dapat meningkatkan risiko peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: Hati-Hati! Ini Kesalahan Umum Saat Memilih Suplemen Vitamin D
Selain memperparah gejala eksim, makanan tersebut juga minim kandungan gizi yang dibutuhkan untuk memperbaiki jaringan kulit dan menjaga sistem imun.
Mengonsumsi makanan olahan secara berlebihan tidak hanya memperburuk kondisi kulit, tetapi juga berdampak buruk bagi kesehatan secara umum.
Penderita eksim juga perlu memperhatikan konsumsi makanan yang mengandung gluten. Zat ini merupakan protein yang banyak ditemukan dalam gandum, barley, dan beberapa jenis biji-bijian lainnya, yang biasanya terdapat pada roti, kue, atau pasta.