KALTENGLIMA.COM - Makanan yang masuk pada tubuh akan menjadi energi untuk menunjang aktivitas sehari-hari.
Peran penting sarapan bagi tubuh merupakan hal penting dalam proses pembentukan energi dalam tubuh.
Baca Juga: Pantas Banyak Dicari, Intip Spesifikasi dan Harga Oppo A96
Namun perlu diketahui nutrisi yang diperlukan oleh tubuh bisa menyebabkan penumpukan lemak berlebih.
dr Zaidul Akbar ungkap cara makan banyak tanpa bikin tubuh gemuk yang bisa diapilkasikan setiap hari.
Sebaiknya, kata dia, saat sarapan hindari makan berat. Hal ini nyatanya tidak sehat bagi tubuh.
Hal ini akan mengakibatkan tubuh menjadi gemuk. Sebab biasanya orang Indonesia mengkonsumsi makanan yang tinggi akan karbohidrat saat sarapan.
"Orang Indonesia paling sering sarapan dengan bubur ayam, nasi uduk, dan lontong sayur," kata dr Zaidul Akbar dikutip dari YouTube Bisikan.com.
Makanan tersebut mengandung karbohidrat tinggi yang mengakibatkan seseorang akan merasa ngantuk usai sarapan.
Baca Juga: WNI Mabuk di Pesawat Turkish Airlines dirawat di Rumah Sakit
Hal ini lah yang dapat membuat sarapan menyumbang peran penting peningkatan berat badan.
Dokter Zaidul Akbar membagikan menu sarapan untuk Anda agar terhindar dari rasa bersalah. Menu makanan ini juga cocok untuk orang yang sedang menjalankan program diet.
Dikutip Kaltenglima.com dari Ayosemarang dengan judul berita "Makan Banyak Tanpa Takut Gemuk Begini Caranya Kata Dokter Zaidul Akbar Benar Cuma Air Putih Rahasianya".
