Peradangan dapat terjadi karena sejumlah alasan, seperti ketika sistem kekebalan melawan penyakit yang dirasakan atau bisa menjadi salah satu respon alami tubuh terhadap aktivitas fisik.
Baca Juga: Penjelasan Sri Mulyani Terkait Gaji Rp 5 Juta Kena Pajak
Buah berwarna kuning ini juga kaya akan antioksidan dan fitonutrien lain yang diketahui memiliki manfaat kesehatan, termasuk sifat anti-inflamasi atau menghambat peradangan.
3. Meningkatkan mood
Buah berwarna kuning cerah ini memiliki kekuatan super yang membahagiakan sebagai penguat suasana hati.
Satu pisang mengandung 20 persen dari asupan vitamin B6 harian yang direkomendasikan.
Vitamin ini secara ilmiah terbukti mengurangi gejala depresi, kecemasan, mengurangi sindrom pramenstruasi (PMS) pada wanita, memperbaiki efek stres, dan memperbaiki suasana hati secara keseluruhan.
Baca Juga: Minerva Electron Motor Listrik Murah, Gak Perlu Ngecas Baterai
Kekuatan vitamin B6 ini untuk menghasilkan serotonin, neurotransmitter otak yang kuat yang dijuluki hormon bahagia.
Selain itu, buah pisang juga tinggi serat prebiotik dan potassium yang merupakan nutrisi lain yang terkait dengan suasana hati yang baik.
4. Mengaktifkan hormon tidur
Nutrisi tertentu yang ditemukan dalam pisang juga berfungsi mempersiapkan tubuh kamu untuk tidur nyenyak dan memulihkan.
Tryptophan adalah asam amino yang dibutuhkan tubuh manusia untuk membuat melatonin, hormon yang membantu kita tertidur dan ada banyak di dalam pisang.
Baca Juga: Berhasil Melangkah ke Semifinal, Begini Persiapan Timnas Indonesia
Baca Juga: Inilah Nomor Urut Partai Politik Peserta Pemilu 2024
