7 Makanan Sehat Wajib Dikonsumsi untuk Usia 50 Tahun, Jamin Masa Lansia Tetap Bugar

Ketika masuk usia 50-an, Anda membakar lebih sedikit kalori saat istirahat dibanding saat masih muda. Jaga metabolisme tetap berjalan dengan mengisi makanan tiap 3 jam atau lebih dan makan camilan saat dibutuhkan.

Demikian beberapa kebiasaan makan sehat di usia 50 tahun ke atas. Semoga bermanfaat.