Benarkah Air Kelapa Bisa Menurunkan Trigliserida? Simak Penjelasannya

KALTENGLIMA.COM - Menjaga kadar kolesterol dalam batas normal sangat penting untuk mencegah risiko penyakit kardiovaskular dan jantung.

Selain kolesterol, kadar trigliserida dalam darah juga perlu diperhatikan. Trigliserida adalah jenis lipid (lemak) dalam darah yang berfungsi untuk menyimpan kalori dan menyediakan energi bagi tubuh, seperti yang dikutip dari Mayo Clinic.

Namun, jika kadar trigliserida terlalu tinggi, risiko penyakit serius seperti diabetes, jantung koroner, dan stroke dapat meningkat.

Baca Juga: Ternyata Mudah! Ini Dia Tips untuk Anak yang Kecanduan Gadget

Oleh karena itu, menjaga kadar trigliserida agar tetap normal dan tidak melebihi batas sangat penting. Salah satu cara yang diyakini efektif menurunkan trigliserida adalah dengan mengonsumsi air kelapa.

Apakah benar air kelapa dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah?

Dikutip dari Healthline, air kelapa dianggap memiliki sifat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.

Baca Juga: Banyak Anak Muda Idap Stroke-Penyakit Jantung di RI, Apa Penyebabnya?

Pada tahun 2008, ilmuwan melakukan penelitian pada tikus untuk menganalisis dampak air kelapa terhadap lemak dan kolesterol. Dalam penelitian tersebut, tikus diberi air kelapa dengan dosis tinggi (4 ml per 100 gram berat badan) selama 45 hari.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa tikus yang diberi air kelapa mengalami penurunan kolesterol dan trigliserida yang sebanding dengan efek obat statin. Statin adalah obat yang umum digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol.

Perlu dicatat bahwa penelitian ini menggunakan dosis tinggi air kelapa. Jika diaplikasikan pada manusia dengan berat badan 68 kg, itu setara dengan mengonsumsi 2,7 liter air kelapa setiap hari.

Baca Juga: Keadaan Darurat! Kasus DBD di Negara Tetangga Tembus 10.000

Oleh karena itu, lebih banyak penelitian, terutama pada manusia, diperlukan untuk memastikan manfaat air kelapa dalam menurunkan kadar trigliserida.