6 Minuman Sehat yang Baik untuk Pengidap Asam Lambung, Aman Untuk Dikonsumsi

KALTENGLIMA.COM - Bagi pengidap asam lambung, mereka perlu melakukan langkah pencegahan untuk menghindari kekambuhan gejala. 

Salah satu cara tepat yang dapat dilakukan adalah mengonsumsi minuman sehat.

Minuman sehat ini bukan hanya mampu mencegah, tetapi juga mengatasi asam lambung saat sedang kambuh. 

Baca Juga: Penting! Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Hipertensi

Jangan sampai salah pilih minuman, karena justru dapat memicu bocornya asam lambung, sehingga mengalir menuju kerongkongan. 

Namun, perlu diingat bahwa tidak semua minuman aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung. 

Pemilihan minuman yang tepat sangat krusial agar tidak memperparah kondisi. Berikut adalah 6 minuman sehat yang baik untuk pengidap asam lambung:

Baca Juga: Shin Tae-yong Harap Timnas Bisa Main di JIS, Tapi Minta Hal Ini

1. Air Putih

Air putih adalah pilihan paling aman bagi pengidap asam lambung. Air membantu menetralkan asam di lambung tanpa menambah beban pada sistem pencernaan. Minumlah air dalam jumlah cukup sepanjang hari untuk menjaga tubuh terhidrasi.

2. Air Kelapa

Air kelapa alami mengandung elektrolit yang bisa menenangkan saluran pencernaan. Selain itu, air kelapa dapat membantu menetralkan asam lambung dan mencegah dehidrasi akibat gejala asam lambung yang parah.

3. Teh Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat untuk meredakan peradangan pada lambung. Teh jahe hangat bisa membantu mengurangi mual dan menenangkan lambung tanpa memicu naiknya asam lambung.