Musim Hujan Bikin Gampang Sakit? Simak Tips Ini Untuk Menjaga Kesehatan

KALTENGLIMA.COM - Beberapa hari belakangan hujan terjadi cukup ekstrem terjadi di beberapa kota. 

Perubahan cuaca yang terjadi sangat tiba-tiba membuat tubuh menjadi rentan dari berbagai gangguan kesehatan. 

Tentunya kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman hingga penurunan produktivitas sehari-hari. 

Baca Juga: Terapkan Mulai Sekarang! Cara Menjaga Kesehatan Tulang, Olahraga Apa Saja?

Musim hujan seringkali dikaitkan dengan berbagai penyakit seperti flu, diare, dan bahkan DBD.

Kenapa ya kita jadi lebih rentan sakit saat musim hujan? Temukan jawabannya di sini penyebab dan cara menjaga kesehatan yang dikutip dari laman halodoc.

Penyebab Musim Hujan Rentan Sakit:

Daya Tahan Tubuh Melemah: Pada musim hujan, daya tahan tubuh seringkali menurun karena perubahan cuaca yang cepat. Hal ini membuat tubuh lebih sulit melawan virus dan bakteri, sehingga lebih mudah terserang penyakit.

Baca Juga: Ini Tanda-tanda Penyakit Alzheimer yang Perlu Kamu Ketahui, Kenali Gejala dan Penyebabnya

Perubahan Suhu Ekstrem:Suhu yang turun drastis di pagi, sore, atau malam hari dapat membuat tubuh kesulitan beradaptasi. Perubahan suhu ekstrem ini juga dapat menyebabkan flu, batuk, atau penyakit pernapasan lainnya.

Minimnya Aktivitas Fisik: Karena cuaca yang cenderung basah dan dingin, banyak orang mengurangi aktivitas fisik, yang bisa menyebabkan penurunan kekebalan tubuh. Kurangnya olahraga membuat tubuh menjadi kurang fit dan lebih rentan terhadap penyakit.

Mudahnya Penyebaran Virus dan Bakteri: Musim hujan menciptakan lingkungan lembap yang ideal untuk pertumbuhan bakteri dan virus. Penyakit seperti flu dan infeksi saluran pernapasan lebih mudah menyebar, terutama di area publik atau ruang tertutup.

Baca Juga: Parade Band Kemerdekaan Berlangsung Meriah

Cara Menjaga Kesehatan di Musim Hujan