Jangan Berlebihan! 4 Tanda Kamu Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Pedas

KALTENGLIMA.COM - Makanan pedas memang terasa nikmat dan bikin ketagihan. 

Namun, di balik popularitasnya yang kian melejit, tidak bisa dipungkiri bahwa makanan pedas juga menyimpan efek samping terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.

Daripada harus mengalami masalah kesehatan yang tidak diinginkan, pastikan Anda mulai mencari tahu tanda-tanda yang menunjukkan bahwa Anda terlalu banyak makan makanan pedas dan segera menguranginya.

Baca Juga: Jangan Mau Minum Obat Terus! Inilah 5 Manfaat Asam Jawa Bagi Penderita Diabetes Untuk Kesehatan

Selain itu, mengutip berbagai sumber, konsumsi makanan yang terlalu pedas dapat memicu peningkatan suhu tubuh. Kondisi ini bisa membuat seseorang sulit tidur.

Tanda terlalu banyak konsumsi makanan pedas

Biasanya, efek makanan pedas bisa muncul setelah makanan yang dimaksud selesai dikonsumsi. Namun, tak menutup kemungkinan efek ini bisa dirasakan saat makan sedang berlangsung.

Baca Juga: Sinopsis Serial Sekotengs, Intip Tanggal Tayangnya

Berikut beberapa tanda terlalu banyak konsumsi makanan pedas, mengutip Healthshots.

1. Gangguan pencernaan

Konsumsi makanan pedas dalam tingkatan pedas ekstrem dan porsi yang banyak dapat menyebabkan masalah pada lambung.

Batasi konsumsi cabai pada makanan Anda dan atur porsi untuk menghindari permasalahan tersebut.

Baca Juga: Makanan Sehat yang Ternyata Bisa Membebani Ginjal

2. Diare