Hati-hati! Kombinasi Maut Mie Instan dengan 3 Makanan Ini

Mengapa Kombinasi Ini Tidak Baik?

• Kelebihan kalori: Kombinasi makanan di atas memberikan asupan kalori yang sangat tinggi, namun rendah nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral.
• Lonjakan gula darah: Karbohidrat sederhana yang tinggi pada mie instan dan nasi putih dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, diikuti dengan penurunan yang tajam. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan dan meningkatkan risiko diabetes.
• Tinggi sodium: Mie instan dan banyak makanan olahan lainnya mengandung sodium tinggi. Konsumsi sodium yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.
• Rendah nutrisi: Kombinasi makanan ini umumnya rendah serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi optimal.