Jagung juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Di dalam 100 gram jagung terdapat sekitar 500 mg fosfor.
Jumlah ini hampir memenuhi kebutuhan harian fosfor orang dewasa.
Fosfor sendiri merupakan nutrisi yang baik untuk meningkatkan kepadatan serta kekuatan tulang dan gigi.
Artikel Terkait
Pesta Gol! Indonesia U-17 Bantai Lawan dengan Skor Telak 10-0
25 Tahun Bersama, Ari Lasso dan Vita Dessy Putuskan Berpisah
Minum Kopi Gula Aren Setiap Hari? Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh
Agar Asam Lambung Nggak Kumat, Ini Cara Minum Kopi yang Tepat
Terapkan 5 Kebiasaan Ini di Malam Hari, Bikin Kamu Tidur Nyenyak