Wajib Ketahui, Ini Empat Cara Mudah untuk Mencegah Penyakit Batu Ginjal

KALTENGLIMA.COM - Batu ginjal yang tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan rasa nyeri dan komplikasi.

Terbaru, video batu ginjal seukuran rimpang jahe yang dikeluarkan dari seorang perempuan berusia 45 tahun menyita perhatian warganet.

Jika ukurannya kecil, batu ginjal sebenarnya bisa diatasi dengan obat nyeri.

Baca Juga: Perhatikan! 6 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan

Lain halnya jika ukurannya sudah besar, Anda akan berakhir di meja operasi.

Oleh sebab itu, penting bagi Anda untuk mengenali dan cara mencegah agar terhindar dari risiko penyakit ini.

Seperti dikutip dari laman Kidney, Sabtu (13/5/2023), berikut cara pencegahan agar tidak terkena batu ginjal:

Baca Juga: iOS 18.1 Resmi Hadir dengan Apple Intelligence, Ini Daftar iPhone yang Dapat Memperbarui

1. Cukupi Asupan Cairan

Pencegahan yang bisa dilakukan adalah dengan minum air yang cukup. Itu akan membantu menjaga agar urine Anda tidak terlalu pekat dengan produk limbah.

Urine yang lebih gelap dan lebih pekat merupakan pertanda tubuh kurang cairan.

Urine Anda akan tampak sangat kuning muda dan jernih jika Anda terhidrasi dengan baik.

Baca Juga: Detail Lengkap iMac M4 2024: Spesifikasi dan Harga Terbaru

2. Konsumsi Buah dan Sayur