5 Manfaat Konsumsi Buah Srikaya Bagi Kesehatan

KALTENGLIMA.COM - Tanaman yang kebanyakan tumbuh di daerah tropis yakni Srikaya yang dikenal dalam bahasa latin Annona squamosa merupakan tanaman yang memiliki sejumlah jenis zat serta nutrisi yang dipercaya mempunyai khasiat yang baik bagi kesehatan.

Lalu apa saja manfaat buah srikaya untuk kesehatan? Berikut ulasannya.

Dikutip dari PMJNews, berikut lima manfaat srikaya bagi kesehatan manusia.

 Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Buah Srikaya Bagi Kesehatann

1. Menjaga Sistem Pencernaan

Dalam 160 gram buah srikaya mampu memenuhi sekitar 17% kebutuhan serat tubuh. Dengan mengkonsumsi serat secara rutin akan membantu mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit dan diare.

Kandungan antioksidan dan karbohidrat kompleks dalam srikaya juga dapat menjaga pertumbuhan bakteri baik di dalam saluran pencernaan.

 Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Ikan Bandeng Bagi Kesehatan Tubuh

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan dalam buah srikaya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.

Dengan begitu sistem imun menjadi lebih kuat untuk melawan serangan bakteri dan virus. 

Kandungan vitamin C juga membuat sistem imun menjadi lebih kuat.

 Baca Juga: Game Xbox akan Tetap Dirilis Microsoft ke Playstation dan Switch

3. Mencegah Penyakit Jantung