6 Camilan Sehat yang Dipercaya Bisa Perlambat Penuaan

 Baca Juga: Tak Hanya Menteri, Gubernur dan Bupati Bakal Pakai Mobil Maung Garuda Buatan PT Pindad

Mengonsumsi protein tanpa lemak dan mendapatkan cukup protein di setiap makanan sangat penting.

Untuk camilan sehat, kaya protein yang akan membuat Anda kenyang, telur rebus adalah pilihan yang sangat baik.

Camilan ini memenuhi definisi protein tanpa lemak dengan memiliki lemak jenuh rendah, tanpa lemak trans dan sejumlah besar protein.

 Baca Juga: WhatsApp Perkenalkan Fitur Lists, Mudahkan Pengguna Mengatur Pesan

4. Yogurt

Yogurt itu lembut, lezat, tinggi protein, dan rendah gula. Baik untuk kesehatan usus dan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Terutama probiotik dapat melakukan ini dengan membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh.

5. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti kacang hitam, buncis dan lentil penuh dengan protein dan serat nabati, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda pada usia berapa pun. Makanan ini mungkin memiliki manfaat kesehatan tulang juga.