Hindari Empat Minuman Ini yang Bisa Merusak Ginjal

KALTENGLIMA.COM - Sejatinya, apa yang kita minum sama penting dengan makan yang dikonsumsi.

Dalam hal ini, seluruh asupan makanan dan minuman berpengaruh secara keseluruhan terhadap kondisi kesehatan.

Namun, saat ini banyak minuman populer yang memiliki efek samping serius bagi kesehatan ginjal.

Baca Juga: Terungkap! Ibu Ronald Tannur Coba Suap Hakim Demi Bebaskan Anaknya

Seperti dilansir laman Eat This, Minggu (13/6/2021), berikut beberapa jenis minuman yang berpotensi menyebabkan kerusakan ginjal.

1. Soda

Jika kita ingin melindungi kesehatan ginjal, maka harus mempertimbangkan lagi untuk mengurangi soda manis dari diet.

Sebuah studi pada 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Nephrology menemukan, di antara 2.382 peserta dalam studi Tehran Lipid dan Glukosa, mereka yang minum lebih dari empat kali soda dalam sepekan, memiliki risiko dua kali lebih besar terkena penyakit ginjal.

 Baca Juga: 5 Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan, Jaga Tekanan Darah Hingga Fungsi Ginjal

2. Jus kemasan

Dengan kandungan gula yang tinggi dan kalori yang cukup banyak, jus bukanlah teman yang baik untuk ginjal kita.

Di antara peserta studi Tehran Lipid dan Glukosa, orang yang minum minuman manis memiliki tingkat penyakit ginjal kronis yang lebih tinggi secara signifikan, daripada mereka yang jarang meminum minuman manis.

Baca Juga: DPRD DKI Jakarta Sebut Program Sekolah Gratis SD-SMA Mulai 2025

3. Soda Diet