Jahe Bisa Mengatasi Penyakit Apa Saja? Ini Daftar Manfaatnya

6. Gangguan Pencernaan

Jahe membantu mempercepat proses pencernaan dengan memperlancar perjalanan makanan melalui lambung. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami gangguan pencernaan atau dispepsia fungsional, dengan gejala seperti nyeri perut, kembung, dan mual.

Jahe bisa dikonsumsi setiap hari dengan dosis yang dianjurkan tiga hingga empat gram per hari, dan satu gram per hari untuk ibu hamil.

Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai konsumsi rutin dalam dosis besar, terutama bagi yang sedang hamil atau memiliki kondisi medis tertentu.