Ampuh Turunkan Berat Badan! Ini 5 Menu Clean Eating Bagi Pemula

5. Minuman Tanpa Gula

Saat ini, terdapat banyak jenis minuman yang mengandung gula tinggi. Meski terasa nikmat di mulut, namun berisiko memicu masalah kesehatan di kemudian hari.

Oleh karena itu, hindari mengkonsumsi minuman seperti soda, teh manis, kopi, atau minuman saat ini yang mengandung gula tinggi. Sebaiknya ganti minuman tersebut dengan teh dan kopi tanpa pemanis, atau pilih air mineral saja yang sudah dijamin sehat.

Baca Juga: Bea Cukai Kudus Ungkap Peredaran Rokok Ilegal dari LN, Kerugian Capai Ratusan Juta