Makan Buah Naga Setiap Hari Bisa Cegah Penyakit Ini, Simak Khasiatnya!

KALTENGLIMA.COM - Buah naga, yang dikenal dengan nama ilmiah “Hylocereus”, adalah buah yang tumbuh pada tanaman kaktus merambat.

Nama “Hylocereus” berasal dari bahasa Yunani "hyle" yang berarti berkayu dan bahasa Latin "cereus" yang berarti lilin. Dari segi penampilan, buah naga memiliki kulit berwarna merah muda atau kuning terang dengan daun hijau menyerupai duri yang mengelilinginya, mirip nyala api.

Di Amerika Tengah, buah ini disebut “pitaya”, sementara di beberapa wilayah Asia dikenal sebagai buah pir stroberi. Di India, buah naga disebut “Kamalam”, yang berasal dari bahasa Sansekerta untuk bunga teratai.

Baca Juga: Benjolan di Selangkangan Anak? Waspadai Hernia Inguinal!

Buah naga memiliki variasi warna, terutama merah dan merah muda, meskipun ada juga yang berwarna kuning. Daging buahnya bisa berwarna merah atau putih, tergantung pada jenisnya.

Dalam satu porsi buah naga, terdapat sejumlah nutrisi penting, di antaranya:

- Kalori: 103

- Lemak: 0,2 gram

- Protein: 0,6 gram

- Karbohidrat: 27 gram

- Serat: 6 gram

- Gula: 18 gram

- Vitamin C: 8 miligram

- Kalsium: 16 miligram

- Zat besi: 0,3 miligram