Rutin Konsumsi Sirsak, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh

KALTENGLIMA.COM - Sirsak atau buah hijau berduri dengan tekstur lembut ternyata kaya akan manfaat. Seporsi buah sirsak rendah kalori dan tinggi kandungan dan serta vitamin C.

Dalam 100 gram sirsak mengandung 66 kalori, 1 gram protein, 16,8 gram karbohidrat, 3,3 gram serat, vitamin, kalium, magnesium, hingga sedikit folat dan zat besi.

Banyak bagian buah sirsak selama ini juga digunakan untuk obat, termasuk daun, buah, hingga batangnya. Sirsak juga dipakai untuk masakan dan beberapa kali dioleskan ke kulit.

Baca Juga: Infeksi Pernapasan Meningkat Tajam, Begini Pernyataan Resmi Pemerintah China

Dilansir dari Heatline, ini hal yang terjadi di tubuh ketika rutin mengonsumsi buah sirsak:

• Antioksidan Tinggi

Antioksidan merupakan senyawa yang membantu menetralkan senyawa berbahaya yang disebut radikal bebas, yang bisa menyebabkan kerusakan sel.

Beberapa penelitian menunjukkan antioksidan bisa berperan dalam mengurangi risiko beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Baca Juga: Ini Jam Tidur Malam Terbaik bagi Kesehatan

• Bunuh Sel Kanker

Walaupun sebagian besar penelitian saat ini terbatas pada penelitian tabung reaksi, sejumlH riset telah menemukan sirsak berpotensi membantu menghilangkan sel kanker.

Satu penelitian tabung reaksi mengobati sel kanker payudara dengan ekstrak sirsak. Hal yang cukup menarik, ekstrak sirsak dapat mengurangi ukuran tumor, membunuh sel kanker, dan meningkatkan aktivitas sistem kekebalan tubuh

• Melawan Bakteri

Selain sifat antioksidannya, sejumlah penelitian menunjukkan sirsak mungkin juga mengandung sifat antibakteri yang kuat.

Baca Juga: Episode Terakhir Drama When The Phone Rings Dikecam Setelah Menyinggunng Konflik Palestina dan Israel

Dalam satu penelitian tabung reaksi, ekstrak sirsak dengan berbagai konsentrasi digunakan pada berbagai jenis bakteri yang diketahui menyebabkan penyakit mulut.