Sebagai langkah kompensasi, dr. Andhika menyarankan untuk memaksimalkan waktu tidur di hari-hari berikutnya serta menjaga asupan nutrisi agar tubuh tetap bugar meskipun pola tidur berubah selama bulan Ramadan.
Sebagai langkah kompensasi, dr. Andhika menyarankan untuk memaksimalkan waktu tidur di hari-hari berikutnya serta menjaga asupan nutrisi agar tubuh tetap bugar meskipun pola tidur berubah selama bulan Ramadan.
Artikel Terkait
Jarang Disadari, Kebiasaan Ini Ternyata Bikin BB Naik Saat Puasa
Kenapa Kurma Sebaiknya Dimakan Langsung Saat Buka Puasa? Ini 3 Alasannya
Penelitian Ungkap Golongan Darah dengan Risiko Stroke Dini Lebih Tinggi
Tips Mengatasi Pola Tidur yang Terganggu Selama Ramadan agar Tetap Berkualitas