Anak Suka Main Hujan? Kenali Bahaya yang Mengintainya

- Membiasakan anak mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara rutin.

- Menghindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit.

- Memakai masker di sekolah, tempat umum, dan area ramai lainnya, terutama bagi anak berusia di atas dua tahun.

- Memberikan asupan makanan dengan gizi seimbang, termasuk karbohidrat, protein, dan lemak sesuai kebutuhan.

Baca Juga: Simak Manfaat Rutin Minum Air Chia Seed Sebelum Tidur

- Memastikan anak mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan vitamin serta mineral, seperti sayur dan buah, untuk menunjang daya tahan tubuhnya.

- Menambah perlindungan dengan suplementasi dan vaksinasi.

Sebagai langkah pencegahan tambahan, IDAI merekomendasikan pemberian suplemen vitamin D bagi anak selama musim pancaroba.

Dosis yang dianjurkan adalah 400 unit per hari untuk anak usia 0-1 tahun dan 600–1.000 unit per hari bagi anak yang berusia satu tahun ke atas.