Bahaya Menahan Kencing saat Mudik, Ini Dampaknya bagi Kesehatan

KALTENGLIMA.COM - Saat melakukan perjalanan mudik yang panjang, seseorang mungkin terpaksa menahan buang air kecil karena harus berkendara dalam waktu lama atau sulit menemukan fasilitas toilet.

Namun, kebiasaan ini sebaiknya dihindari karena dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, baik bagi orang dewasa maupun anak-anak.

Berikut beberapa dampak buruk dari menahan buang air kecil terlalu lama, sebagaimana dilaporkan oleh Medical News Today pada Jumat, 28 Maret 2025.

Baca Juga: Dikenal sebagai Obat Alami, Ini 7 Khasiat Getah Pepaya

1. Nyeri pada kandung kemih

Menahan kencing dalam waktu lama dapat menyebabkan rasa nyeri dan ketidaknyamanan pada kandung kemih.

Bahkan setelah akhirnya buang air kecil, seseorang masih bisa merasakan sensasi nyeri karena otot kandung kemih tetap tegang setelah lama menahan urine.

2. Infeksi saluran kemih (ISK)

Ketika urine tertahan dalam kandung kemih terlalu lama, bakteri dapat berkembang lebih cepat. Jika kebiasaan ini terus dilakukan, jumlah bakteri dalam sistem kemih akan meningkat dan berisiko menyebabkan infeksi saluran kemih.

Baca Juga: Mulai Hari dengan Baik! Ini Kebiasaan Pagi yang Menyehatkan Ginjal

Infeksi ini dapat menimbulkan berbagai gejala tidak nyaman serta memerlukan pemeriksaan medis untuk pengobatan lebih lanjut.

3. Peregangan kandung kemih

Dalam jangka panjang, sering menahan buang air kecil dapat menyebabkan kandung kemih mengalami peregangan.