Waspada! Ini Tanda-Tanda Kulit Dehidrasi dan Cara Penanganannya

4. Kurangi konsumsi alkohol dan kafein, seperti kopi dan teh yang bisa mempercepat kehilangan cairan.

5. Gunakan pelembap kulit secara rutin untuk menjaga hidrasi lapisan luar kulit.

6. Gunakan humidifier di ruangan ber-AC atau kering untuk menjaga kelembapan udara.

Baca Juga: Kenaikan Berat Badan Setelah Lebaran: Waspadai Risiko Penyakit Kronis yang Mengintai

7. Konsumsi makanan bergizi seperti ikan berlemak, alpukat, kiwi, wortel, bayam, dan biji rami yang baik untuk kesehatan kulit.

Jika gejala kulit dehidrasi tidak membaik setelah menerapkan langkah-langkah di atas, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter kulit agar bisa mendapat penanganan medis yang sesuai.