Waspadai! 4 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Kolorektal

KALTENGLIMA.COM - Kanker kolorektal atau kanker usus besar kini semakin banyak dialami, termasuk oleh kalangan muda, dan salah satu penyebab utamanya berkaitan erat dengan pola makan yang tidak sehat.

Beberapa jenis makanan dan minuman diketahui dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker ini, sehingga konsumsinya perlu dibatasi.

Daging merah seperti sapi dan domba, terutama jika dimasak pada suhu tinggi seperti dibakar atau dipanggang, dapat menghasilkan zat berbahaya yang merusak sel usus dan memicu kanker kolorektal.

Baca Juga: Waspada! Makanan Manis Ternyata Bisa Picu Stroke

Selain itu, daging olahan seperti sosis, ham, dan daging asap yang melalui proses pengawetan, pengasinan, atau pengasapan juga mengandung bahan kimia tambahan yang dapat meningkatkan risiko kanker jika dikonsumsi secara berlebihan.

Makanan dan minuman yang tinggi kandungan gula turut berkontribusi terhadap peradangan kronis di dalam tubuh, yang merupakan salah satu faktor utama penyebab kanker, serta memicu obesitas yang juga menjadi faktor risiko signifikan.

Di sisi lain, konsumsi alkohol sebanyak dua hingga tiga gelas per hari dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kemungkinan munculnya kanker kolorektal maupun jenis kanker lainnya.

Baca Juga: Bagaimana Penyakit Diabetes Melitus Dapat Mengakibatkan Gagal Ginjal?

Oleh karena itu, penting untuk menerapkan pola makan yang lebih sehat dan seimbang sebagai langkah pencegahan sejak dini, terutama mengingat tren peningkatan kasus kanker usus besar di kalangan usia muda.