Secepat Apa Kafein Memicu Kenaikan Tekanan Darah? Simak Faktanya

Disarankan juga untuk berkonsultasi dengan dokter, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi, agar konsumsi kafein tetap aman.

Sebaiknya tunggu 2–4 jam setelah minum kopi sebelum mengukur tekanan darah agar hasil lebih akurat, serta hindari faktor lain seperti stres, kurang tidur, dan konsumsi garam berlebih yang bisa memperparah dampak kafein terhadap tekanan darah.