Mau Jantung Sehat? Segera Stop Kebiasaan Buruk Ini

Tidak hanya itu, konsumsi daging merah, daging olahan, dan makanan olahan berlebihan juga terbukti memperbesar risiko penyakit jantung, diabetes, bahkan kanker.

Karena itu, membatasi konsumsi makanan tersebut dan menggantinya dengan pilihan makanan bergizi seimbang menjadi langkah penting untuk menjaga jantung tetap sehat.

Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan berisiko tersebut dan menggantinya dengan pola hidup sehat, seseorang dapat memperkuat kesehatan jantung sekaligus menurunkan risiko terkena penyakit serius di masa depan.