Di era digital sekarang, otak tidak perlu menyimpan informasi seperti nomor telepon atau fakta yang mudah ditemukan di Google.
Baca Juga: Pria Pacitan Ngamuk di Rumah Mantan Istri-Mertua Tewas Dibacok
"Alih-alih menyimpan informasi tidak relevan yang dapat disimpan ponsel kita, otak kita dibebaskan untuk menyimpan kenangan yang benar-benar penting bagi kita," katanya.
Richards menyarankan untuk membersihkan sistem ingatan secara teratur dengan berolahraga di pusat kebugaran. Sebab olahraga meningkatkan jumlah neuron di hipokampus.
"Ya, hal itu mungkin menyebabkan beberapa ingatan hilang, tetapi justru detail-detail dari hidup Anda itulah yang sebenarnya tidak penting, dan mungkin menghalangi Anda untuk membuat keputusan yang baik" tuturnya.
Baca Juga: Pemkab Barut Gelar Jalan Sehat dan Senam Massal dalam Rangka HUT ke-74 dan HUT RI ke-80
Artikel Terkait
Rutin Dilakukan, Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Bikin Tidur Lebih Nyenyak
Dianggap Bukan Lagi Kader PDIP, Partai Gerindra Barut Terbuka untuk Felix, Akankah Merapat?
Siap Tayang November 2025, Sinopsis Film Agak Laen : Menyala Pantiku
Gerindra Barut Dukung Program Shalahuddin-Felix Selama Sejalan dan Pro Rakyat
H. Gogo Ajak Masyarakat Barito Utara Kawal Kepemimpinan Shalahuddin-Felix