Waspada! Ini Tanda-Tanda Stroke yang Mulai Mengincar Anak Muda

KALTENGLIMA.COM - Selama ini, stroke sering dianggap sebagai penyakit yang lebih banyak menyerang orang berusia lanjut.

Namun, tren terkini menunjukkan bahwa kasus stroke juga semakin sering ditemukan pada kelompok usia muda.

Fenomena ini salah satunya disebabkan oleh perubahan gaya hidup modern yang cenderung kurang aktif secara fisik atau dikenal dengan istilah gaya hidup sedenter.

Baca Juga: Waspadai! Ini Gangguan Kesehatan yang Sering Muncul Akibat Stres Berlebih

Selain itu, anak muda kini juga lebih rentan terhadap stres, gangguan tidur seperti sleep apnea, migrain, penyalahgunaan zat, depresi, serta paparan polusi lingkungan faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya stroke pada usia muda.

Menurut Konsultan Senior Neurologi, Dr. Shiva Kumar R, risiko stroke sebenarnya dapat ditekan secara signifikan melalui perubahan gaya hidup yang lebih sehat.

Ia menekankan pentingnya menjaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, menghindari tembakau dan konsumsi alkohol berlebihan, mengelola stres dengan baik, serta mengontrol kondisi kronis seperti diabetes dan hipertensi.

Baca Juga: 3 Alasan Mengapa Tidur di Kamar Gelap Baik untuk Kesehatan

Semua hal tersebut merupakan langkah pencegahan utama untuk menurunkan risiko terjadinya stroke, terutama di kalangan usia produktif.

Selain menerapkan gaya hidup sehat, anak muda juga perlu meningkatkan kewaspadaan terhadap tanda-tanda awal stroke agar dapat melakukan deteksi dini dan memperoleh penanganan cepat.

Hal ini penting karena gejala stroke pada usia muda sering kali dianggap sepele atau disalahartikan sebagai gangguan kesehatan ringan.

Baca Juga: Penelitian Baru: Musik Ternyata Efektif Redakan Mabuk Perjalanan

Beberapa gejala yang perlu diwaspadai antara lain mati rasa atau kelemahan mendadak pada salah satu sisi tubuh terutama di bagian wajah, lengan, atau kaki yang dapat menyebabkan mulut terkulai atau kesulitan mengangkat tangan.