Benarkah Gemuk Turunan Tidak Bisa Kurus? Simak Fakta Penelitian

Dengan pola makan yang lebih teratur, kebiasaan bergerak yang konsisten, istirahat yang cukup, serta dukungan ahli bila diperlukan, peluang untuk hidup lebih sehat tetap sangat besar.  

Tidak pernah ada kata terlambat untuk memulai perubahan, karena tubuh memiliki kemampuan beradaptasi sepanjang waktu. Kuncinya adalah terus berusaha, meskipun langkahnya kecil, selama dilakukan secara berkelanjutan.